Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2011
| Dystans całkowity: | 625.77 km (w terenie 139.00 km; 22.21%) |
| Czas w ruchu: | 27:47 |
| Średnia prędkość: | 22.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 478 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 164 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (75 %) |
| Suma kalorii: | 10604 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 27.21 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk |
Niedziela, 30 października 2011 | dodano:30.10.2011
Kategoria komunikacja
| Km: | 20.86 | Km teren: | 4.00 |
Czas: | 01:05 | km/h: | 19.26 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | "dla złodzieja" |
Piątek, 28 października 2011 | dodano:28.10.2011
Kategoria Spinning
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:26 | km/h: | 46.15 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 311kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Spiningowy |
Piątek, 28 października 2011 | dodano:28.10.2011
Kategoria komunikacja
| Km: | 39.39 | Km teren: | 5.00 |
Czas: | 02:12 | km/h: | 17.90 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | "dla złodzieja" |
2d
Wtorek, 25 października 2011 | dodano:25.10.2011
Kategoria komunikacja
| Km: | 11.55 | Km teren: | 3.00 |
Czas: | 00:38 | km/h: | 18.24 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | "dla złodzieja" |
Poniedziałek, 24 października 2011 | dodano:24.10.2011
Kategoria Spinning
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:03 | km/h: | 47.62 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | 164( 90%) | HRavg | 137( 75%) |
| Kalorie: | 840kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Spiningowy |
wziąłem swój pulsometr
w in HR 0:40:04
po tym niewyżytym okresie - oj jest kondycha
Poniedziałek, 24 października 2011 | dodano:24.10.2011
Kategoria Wycieczki
| Km: | 82.09 | Km teren: | 30.00 |
Czas: | 03:33 | km/h: | 23.12 |
| Pr. maks.: | 41.72 | Temperatura: | 8.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2100kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott - SPRZEDANY |
Szczytniki 2x i okolica > Zp > Piątkowo > Dębina i dom.
Niedziela, 23 października 2011 | dodano:23.10.2011
Kategoria komunikacja
| Km: | 7.95 | Km teren: | 2.00 |
Czas: | 00:27 | km/h: | 17.67 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | "dla złodzieja" |
Sobota, 22 października 2011 | dodano:22.10.2011
Kategoria Wycieczki
| Km: | 23.23 | Km teren: | 2.00 |
Czas: | 01:03 | km/h: | 22.12 |
| Pr. maks.: | 36.08 | Temperatura: | 5.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott - SPRZEDANY |
no warto było się wreszcie wyżyć - ? ile km do I uda się zrobić.
Czwartek, 20 października 2011 | dodano:20.10.2011
Kategoria komunikacja
| Km: | 11.12 | Km teren: | 2.00 |
Czas: | 00:40 | km/h: | 16.68 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | "dla złodzieja" |
Środa, 19 października 2011 | dodano:19.10.2011
Kategoria komunikacja
| Km: | 21.93 | Km teren: | 4.00 |
Czas: | 01:10 | km/h: | 18.80 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | "dla złodzieja" |
pleban
