pleban
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2013
| Dystans całkowity: | 739.80 km (w terenie 46.00 km; 6.22%) |
| Czas w ruchu: | 31:34 |
| Średnia prędkość: | 23.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.80 km/h |
| Suma kalorii: | 15350 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 26.42 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
Z serwisu (S)
Poniedziałek, 30 września 2013 | dodano:30.09.2013Kategoria Informacja serwis
| Km: | 6.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 22.17 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott 29" | ||
Wymiana napędu całego na XT.
może ostatnia jazda
Niedziela, 29 września 2013 | dodano:30.09.2013Kategoria Wycieczki
| Km: | 8.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 22.86 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott - SPRZEDANY | ||
Bo może znalazł się kupiec
trenażer
Sobota, 28 września 2013 | dodano:28.09.2013Kategoria trenażer Tacx
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 30.77 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 400kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer Tacx | ||
odciążenie 4
cad 74
cad 74
Przy okazji grzybki
Sobota, 28 września 2013 | dodano:28.09.2013Kategoria Wycieczki
| Km: | 39.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:34 | km/h: | 24.89 |
| Pr. maks.: | 32.20 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 900kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
Trasa: Gw> Wielichowo > Rakoniewice > Wioska > GW. Pogoda ładna, słońce i raz po raz przestało wiać. Po drodze grzybki.
komunikacja
Piątek, 27 września 2013 | dodano:27.09.2013Kategoria komunikacja
| Km: | 3.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:12 | km/h: | 19.65 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
trenażer
Środa, 25 września 2013 | dodano:25.09.2013Kategoria trenażer Tacx
| Km: | 26.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 32.27 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 500kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer Tacx | ||
odciążenie 4
cad 71
cad 71
komunikacja
Środa, 25 września 2013 | dodano:25.09.2013Kategoria komunikacja
| Km: | 6.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 18.74 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
Ostatni raz szosą.
Wtorek, 24 września 2013 | dodano:24.09.2013Kategoria Wycieczki
| Km: | 33.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 26.37 |
| Pr. maks.: | 37.24 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 750kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SZOSA SCOTT | ||
Dziś zamykam "sezon na szose" bo pogoda itd... a w końcowym efekcie będzie trenażer. Oczywiście Wiało i to mocno, czarne chmury na horyzoncie, boczkiem się udało. Trasa: GW > Wielichowo > Parzęczewo > Łubnica > GW
Grodzisk i okolica
Poniedziałek, 23 września 2013 | dodano:23.09.2013Kategoria Wycieczki
| Km: | 23.45 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 22.33 |
| Pr. maks.: | 31.04 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
Wpierw po GW załatwić sprawy potem w lasy koło Grąblewa.
VIII Grodziski Rajd Rowerowy – EUROPEJSKI DZIEŃ BEZ SAMOCHODU
Sobota, 21 września 2013 | dodano:21.09.2013Kategoria wyjazdy zorganizowane
| Km: | 22.77 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:37 | km/h: | 14.08 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
Jak tytuł określa była impreza - miła atmosfera, spokojne tępo - bardzo i konkursy i zabawy (dostałem kubek)
