pleban
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2015
| Dystans całkowity: | 550.00 km (w terenie 68.00 km; 12.36%) |
| Czas w ruchu: | 24:25 |
| Średnia prędkość: | 22.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.62 km/h |
| Suma podjazdów: | 727 m |
| Suma kalorii: | 8100 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 39.29 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
W jesienny dzień
Sobota, 31 października 2015 | dodano:31.10.2015Kategoria Wycieczki
| Km: | 69.53 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 03:02 | km/h: | 22.92 |
| Pr. maks.: | 33.91 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1800kcal | Podjazdy: | 132m | Rower: | Scott 29" | ||
Na dziś więcej wolnego wyszło i w drogę - piękna jesień...
komunikacja - kilka dni
Piątek, 30 października 2015 | dodano:31.10.2015Kategoria komunikacja
| Km: | 43.23 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 21.26 |
| Pr. maks.: | 33.00 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kreidler | ||
komunikacja - kilka dni
Wtorek, 27 października 2015 | dodano:27.10.2015Kategoria komunikacja
| Km: | 40.55 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:55 | km/h: | 21.16 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kreidler | ||
Rekreacyjnie w WPN
Poniedziałek, 26 października 2015 | dodano:26.10.2015Kategoria Wycieczki
| Km: | 35.15 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 22.20 |
| Pr. maks.: | 37.18 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 900kcal | Podjazdy: | 170m | Rower: | Scott 29" | ||
Piękna pogoda jesienna, kolory w WPN i spokój na trasie.
komunikacja - kilka dni (pkp Wolsztyn)
Czwartek, 22 października 2015 | dodano:22.10.2015Kategoria komunikacja
| Km: | 60.72 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 21.43 |
| Pr. maks.: | 32.60 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1600kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kreidler | ||
komunikacja - kilka dni
Wtorek, 20 października 2015 | dodano:21.10.2015Kategoria komunikacja
| Km: | 22.12 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 21.41 |
| Pr. maks.: | 32.40 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kreidler | ||
komunikacja - kilka dni i ...
Niedziela, 18 października 2015 | dodano:19.10.2015Kategoria komunikacja, rekreacja
| Km: | 36.85 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 22.11 |
| Pr. maks.: | 36.20 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 67m | Rower: | Kreidler | ||
i 21km relaks między obowiązkami...
komunikacja - kilka dni
Sobota, 10 października 2015 | dodano:10.10.2015Kategoria komunikacja
| Km: | 56.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:42 | km/h: | 21.05 |
| Pr. maks.: | 29.30 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kreidler | ||
Imieninowy plan zrealizowany
Wtorek, 6 października 2015 | dodano:06.10.2015Kategoria Wycieczki
| Km: | 41.37 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 22.36 |
| Pr. maks.: | 37.51 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1100kcal | Podjazdy: | 189m | Rower: | Scott 29" | ||
ROCZNY ŻYCIOWY REKORD POBITY !!!!!!!!!
I co tu wiele pisać dziś nie trasa jako cel tylko kilometry. Wpierw do szpitala do mamy, potem następna kawa z gośćmi i potem dalej w drogę, kierunek WPN. Piękna złota jesień....
I co tu wiele pisać dziś nie trasa jako cel tylko kilometry. Wpierw do szpitala do mamy, potem następna kawa z gośćmi i potem dalej w drogę, kierunek WPN. Piękna złota jesień....
komunikacja - kilka dni
Wtorek, 6 października 2015 | dodano:06.10.2015Kategoria komunikacja
| Km: | 35.41 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:42 | km/h: | 20.83 |
| Pr. maks.: | 33.30 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kreidler | ||
