pleban
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2015
| Dystans całkowity: | 701.00 km (w terenie 38.00 km; 5.42%) |
| Czas w ruchu: | 26:15 |
| Średnia prędkość: | 26.70 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.76 km/h |
| Suma podjazdów: | 1169 m |
| Suma kalorii: | 14950 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 33.38 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
trenażer
Sobota, 28 lutego 2015 | dodano:28.02.2015Kategoria trenażer Tacx
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 41.86 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer Tacx | ||
I - 20km
II - 10km
II - 10km
komunikacja
Sobota, 28 lutego 2015 | dodano:28.02.2015Kategoria komunikacja
| Km: | 4.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 18.34 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
Z serwisu
Sobota, 28 lutego 2015 | dodano:28.02.2015Kategoria Informacja serwis, Wycieczki
| Km: | 16.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 21.31 |
| Pr. maks.: | 33.25 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 450kcal | Podjazdy: | 56m | Rower: | Scott 29" | ||
Miało być więcej ale spotkanie wyskoczyło. Pogoda gorsza + wiatr.
Opona tył, płyn i uszczelki amortyzator, hamulce i szczęki, łańcuch i kaseta, centrowanie kół i robocizna.
Opona tył, płyn i uszczelki amortyzator, hamulce i szczęki, łańcuch i kaseta, centrowanie kół i robocizna.
trenażer
Piątek, 27 lutego 2015 | dodano:27.02.2015Kategoria trenażer Tacx
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 42.25 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 700kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer Tacx | ||
I - 30km
II - 20km
II - 20km
Z Poznania I-szy tysiąc padł!
Piątek, 27 lutego 2015 | dodano:27.02.2015Kategoria Informacja serwis, Wycieczki
| Km: | 18.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 20.07 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | inny nie mój | ||
Z serwisu ustalić co z moim. Test 27.5"
Konarzewo
Czwartek, 26 lutego 2015 | dodano:26.02.2015Kategoria Wycieczki
| Km: | 35.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 29.46 |
| Pr. maks.: | 45.76 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 700kcal | Podjazdy: | 100m | Rower: | SZOSA SCOTT | ||
T: L > Komorniki > Głuchowo > Chomięcice > Konarzewo >Trzecielin > Stęszew > Szreniawa > Komorniki > Luboń
Pogoda fajna czasami słoneczko + wiaterek.
Pogoda fajna czasami słoneczko + wiaterek.
trenażer
Środa, 25 lutego 2015 | dodano:25.02.2015Kategoria trenażer Tacx
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 34.09 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 450kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer Tacx | ||
Szosa
Środa, 25 lutego 2015 | dodano:25.02.2015Kategoria Wycieczki
| Km: | 22.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 29.63 |
| Pr. maks.: | 45.76 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 500kcal | Podjazdy: | 70m | Rower: | SZOSA SCOTT | ||
Pierwsza jazda szosą w tym roku. T: Luboń > Komorniki > Wiry > Łęczyca > Wiry > Komorniki > Luboń > Poznań > Luboń. Pogoda fajna + wiaterek, czasami słoneczko przez chmurki. Regulacja pedałów... .
trenażer
Wtorek, 24 lutego 2015 | dodano:24.02.2015Kategoria trenażer Tacx
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 37.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 450kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer Tacx | ||
Do serwisu na przegląd-serwis
Wtorek, 24 lutego 2015 | dodano:24.02.2015Kategoria Informacja serwis, Wycieczki
| Km: | 28.79 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 20.09 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 900kcal | Podjazdy: | 143m | Rower: | Scott 29" | ||
Zawieź rower i przy okazji nakręcić km.
