Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2014
| Dystans całkowity: | 677.61 km (w terenie 55.00 km; 8.12%) |
| Czas w ruchu: | 29:14 |
| Średnia prędkość: | 23.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 1587 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (75 %) |
| Suma kalorii: | 16973 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 42.35 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk |
Piątek, 31 października 2014 | dodano:31.10.2014
Kategoria komunikacja
| Km: | 7.12 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:25 | km/h: | 17.09 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant |
Środa, 29 października 2014 | dodano:29.10.2014
Kategoria Wycieczki
| Km: | 85.79 | Km teren: | 5.00 |
Czas: | 03:35 | km/h: | 23.94 |
| Pr. maks.: | 37.18 | Temperatura: | 10.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2500kcal | Podjazdy: | 217m | Rower: | Scott 29" |
Po obowiązkach koło 11 na rower, kierunek na Leszno potem > odbiłem na 431 i potem ścieżkami rowerowymi > do Jabłonej - dolina Dojcy i Wolsztyn - cmentarz. O 15 u rodzinki ... A potem na PKP do Lubonia > dom. Pogoda fajna. Temperatura od 7 do 11 a jak wracałem to 2st.
Wtorek, 28 października 2014 | dodano:28.10.2014
Kategoria komunikacja
| Km: | 16.16 | Km teren: | 1.00 |
Czas: | 00:54 | km/h: | 17.96 |
| Pr. maks.: | 31.61 | Temperatura: | 10.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant |
Wtorek, 28 października 2014 | dodano:28.10.2014
Kategoria Wycieczki
| Km: | 50.00 | Km teren: | 10.00 |
Czas: | 02:31 | km/h: | 19.87 |
| Pr. maks.: | 35.33 | Temperatura: | 9.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1800kcal | Podjazdy: | 147m | Rower: | Scott 29" |
Między spotkaniami... wizytą i wieczorkiem na siatkę. Pogoda ładna, delikatny wietrzyk...
Sobota, 25 października 2014 | dodano:25.10.2014
Kategoria komunikacja
| Km: | 40.00 | Km teren: | 1.00 |
Czas: | 02:07 | km/h: | 18.90 |
| Pr. maks.: | 32.00 | Temperatura: | 4.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1200kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant |
Pierwsze zimne dni (czapka itd), czwartek i piątek szkoła, a dziś rejonówka na Naramowicach. Rano 2 stC a z powrotem 4.
Wtorek, 21 października 2014 | dodano:21.10.2014
Kategoria Wycieczki
| Km: | 36.45 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:58 | km/h: | 18.53 |
| Pr. maks.: | 33.25 | Temperatura: | 12.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1200kcal | Podjazdy: | 126m | Rower: | Scott 29" |
Wieczorkiem i w drodze powrotnej padało to wolniej ....
Poniedziałek, 20 października 2014 | dodano:22.10.2014
Kategoria komunikacja
| Km: | 18.98 | Km teren: | 1.00 |
Czas: | 01:05 | km/h: | 17.52 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant |
Poniedziałek, 13 października 2014 | dodano:13.10.2014
Kategoria Wycieczki
| Km: | 32.10 | Km teren: | 12.00 |
Czas: | 01:32 | km/h: | 20.93 |
| Pr. maks.: | 32.30 | Temperatura: | 19.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1000kcal | Podjazdy: | 133m | Rower: | Scott 29" |
> Poznań > Doliną Warty > PKP Wiry > Luboń. Pogoda ładna, zimny wiatr, jesienne barwy...
Sobota, 11 października 2014 | dodano:11.10.2014
Kategoria >100, Wycieczki, wyjazdy zorganizowane
| Km: | 100.17 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 03:27 | km/h: | 29.03 |
| Pr. maks.: | 46.40 | Temperatura: | 20.0 |
HRmax: | 181( 99%) | HRavg | 137( 75%) |
| Kalorie: | 2973kcal | Podjazdy: | 297m | Rower: | Propel |
Wcześnie rano z Lubonia na Starołękę. Tu ruszył peleton i w trasę (E) > Kórnik > Stęszew i tu zostawiłem peleton i z jednym co miał nowy rower wracałem do Łęczycy i potem sam dokręciłem do setki. Z rana pogoda do ubioru w sam raz potem zrobiło się cieplej i czasami słońce.
Piątek, 10 października 2014 | dodano:10.10.2014
Kategoria komunikacja
| Km: | 15.27 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:53 | km/h: | 17.29 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant |
pleban
