Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2015
| Dystans całkowity: | 2050.00 km (w terenie 186.00 km; 9.07%) |
| Czas w ruchu: | 78:44 |
| Średnia prędkość: | 26.04 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.92 km/h |
| Suma podjazdów: | 4018 m |
| Suma kalorii: | 45000 kcal |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 60.29 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk |
Piątek, 31 lipca 2015 | dodano:31.07.2015
| Km: | 48.84 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:48 | km/h: | 27.13 |
| Pr. maks.: | 65.92 | Temperatura: | 20.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1000kcal | Podjazdy: | 440m | Rower: | SZOSA SCOTT |
Koziegłowy - Rzędkowice - Zawiercie - Rzędkowice
pogoda ładna i wiatr
Czwartek, 30 lipca 2015 | dodano:30.07.2015
Kategoria >100, Wycieczki
| Km: | 100.10 | Km teren: | 35.00 |
Czas: | 04:14 | km/h: | 23.65 |
| Pr. maks.: | 46.67 | Temperatura: | 20.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2500kcal | Podjazdy: | 404m | Rower: | Scott 29" |
Cel osiągnięty jutro poprawię...
WPN i Poznań - cholernie wiało.
Środa, 29 lipca 2015 | dodano:29.07.2015
Kategoria Wycieczki
| Km: | 43.96 | Km teren: | 30.00 |
Czas: | 01:51 | km/h: | 23.76 |
| Pr. maks.: | 52.99 | Temperatura: | 20.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1200kcal | Podjazdy: | 238m | Rower: | Scott 29" |
Ulubione trasy i miejsca...
Wtorek, 28 lipca 2015 | dodano:28.07.2015
Kategoria trenażer Tacx
| Km: | 70.00 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 02:26 | km/h: | 28.77 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1500kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer Tacx |
Wtorek, 28 lipca 2015 | dodano:28.07.2015
Kategoria komunikacja
| Km: | 20.20 | Km teren: | 5.00 |
Czas: | 01:02 | km/h: | 19.55 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant |
Poniedziałek, 27 lipca 2015 | dodano:27.07.2015
Kategoria trenażer Tacx
| Km: | 75.00 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 02:36 | km/h: | 28.85 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1500kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer Tacx |
Poniedziałek, 27 lipca 2015 | dodano:27.07.2015
Kategoria Wycieczki
| Km: | 50.20 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:38 | km/h: | 30.73 |
| Pr. maks.: | 46.73 | Temperatura: | 21.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1000kcal | Podjazdy: | 75m | Rower: | SZOSA SCOTT |
Rundka
Wiatr i czasami słonko wyszło.
Niedziela, 26 lipca 2015 | dodano:26.07.2015
Kategoria trenażer Tacx
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:51 | km/h: | 29.41 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer Tacx |
Sobota, 25 lipca 2015 | dodano:25.07.2015
Kategoria trenażer Tacx
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:30 | km/h: | 33.33 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 900kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer Tacx |
Piątek, 24 lipca 2015 | dodano:24.07.2015
Kategoria >100, Wycieczki
| Km: | 104.62 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 03:45 | km/h: | 27.90 |
| Pr. maks.: | 44.40 | Temperatura: | 27.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2200kcal | Podjazdy: | 140m | Rower: | SZOSA SCOTT |
Po obowiązkach w drogę nabić kilometry, piękna letnia pogoda - słaby wiaterek (wieczorkiem dokręciłem i już wiało).
Plan zrealizowany ja bardzo zadowolony :-)
pleban
