pleban
Wpisy archiwalne w kategorii
rekreacja
| Dystans całkowity: | 2818.21 km (w terenie 848.10 km; 30.09%) |
| Czas w ruchu: | 140:09 |
| Średnia prędkość: | 20.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.49 km/h |
| Suma podjazdów: | 3363 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 136 (74 %) |
| Suma kalorii: | 73263 kcal |
| Liczba aktywności: | 65 |
| Średnio na aktywność: | 43.36 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
komunikacja - kilka dni i ...
Niedziela, 18 października 2015 | dodano:19.10.2015Kategoria komunikacja, rekreacja
| Km: | 36.85 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 22.11 |
| Pr. maks.: | 36.20 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 67m | Rower: | Kreidler | ||
i 21km relaks między obowiązkami...
rekreacyjnie
Czwartek, 1 maja 2014 | dodano:02.05.2014Kategoria rekreacja, Wycieczki, wyjazdy zorganizowane
| Km: | 40.80 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 02:40 | km/h: | 15.30 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1200kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott 29" | ||
dla relaksu i ....
rekreacyjnie
Sobota, 12 kwietnia 2014 | dodano:12.04.2014Kategoria rekreacja, Wycieczki
| Km: | 29.13 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 21.58 |
| Pr. maks.: | 39.62 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott 29" | ||
Wpierw 15km spokojnie towarzysko a resztę szybko.Trasa GW > Gnin > GW > Droga 35 > obwodnica > GW
Poznań
Poniedziałek, 17 lutego 2014 | dodano:17.02.2014Kategoria rekreacja, Wycieczki
| Km: | 41.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 18.22 |
| Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 3.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1200kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
Na PKP i do P-nia po starych dróżkach w tym Giant (komplecik imbusów) PKP Do Ptaszkowa i rowerkiem do GW.
Wykorzystać ładną pogodę.
Czwartek, 10 października 2013 | dodano:10.10.2013Kategoria Wycieczki, rekreacja
| Km: | 36.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 25.41 |
| Pr. maks.: | 38.81 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 800kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
Po GW i potem kierunek Wielichowo i dalej kierunek Rakoniewice do parkingu leśnego i powrót do GW. Pogoda piękna jak na jesień + wiaterek.
Goniąc "XX-tke" (p)
Piątek, 5 lipca 2013 | dodano:05.07.2013Kategoria rekreacja, Wycieczki
| Km: | 34.56 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 17.00 |
| Pr. maks.: | 35.55 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1000kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
Dziś trochę komunikacji i gonienia XX grupy Poznańskiej Pieszej Pielgrzymki do Częstochowy.
Następnego dnia patrzę i nie mam powietrza styłu
Scott 29 Przód 1 tył 1
Scott Przód 0 tył 1
Giant Przód 0 tył 2
Następnego dnia patrzę i nie mam powietrza styłu
Scott 29 Przód 1 tył 1
Scott Przód 0 tył 1
Giant Przód 0 tył 2
Wieczorana rekreacja
Środa, 3 lipca 2013 | dodano:03.07.2013Kategoria rekreacja, Wycieczki
| Km: | 23.45 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 16.95 |
| Pr. maks.: | 30.52 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 800kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
Kotowo i okolica
OBRA
Wtorek, 4 czerwca 2013 | dodano:04.06.2013Kategoria rekreacja, Wycieczki
| Km: | 48.20 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 02:29 | km/h: | 19.41 |
| Pr. maks.: | 28.92 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1500kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott - SPRZEDANY | ||
Umówiony z Pawłem w pociągu i jedziemy do Wolsztyna. Trasa: GW PKP, Wolsztyn > Obra (zwiedzanie okolicy i Klasztoru) > Wolsztyn (zwiedzanie, obiad u rodziców i do babci)> Jabłonna (rzeczka i sklep) > GW
Pogoda: Pochmurnie i w GW złapał nas deszcz, wiecznie.
Pogoda: Pochmurnie i w GW złapał nas deszcz, wiecznie.
Z pakunkiem do Wolsztyna
Poniedziałek, 3 czerwca 2013 | dodano:03.06.2013Kategoria rekreacja, Wycieczki
| Km: | 57.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:19 | km/h: | 24.71 |
| Pr. maks.: | 41.14 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1400kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
Pogoda: pochmurnie i wiecznie. Trasa: GW > Wielichowo > Wolsztyn > Rakoniewice > GW.
Cel wyjazdu to zawieść paczki dla siostrzenic i sprawdzić sakwy - spisały się super pod tym obciążeniem i rower też.
Cel wyjazdu to zawieść paczki dla siostrzenic i sprawdzić sakwy - spisały się super pod tym obciążeniem i rower też.
W lasy za Zdrój
Piątek, 31 maja 2013 | dodano:31.05.2013Kategoria rekreacja, Wycieczki
| Km: | 35.65 | Km teren: | 21.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 18.93 |
| Pr. maks.: | 31.87 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1100kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
Wyjazd rano o 9 ciemne chmur co po chwilę wieje. Trasa > Zdrój i po lasach dr nr.39 i 40 > Blinek, Jabłonna, Konkolewo > nr35 > Zdrj (i zaczęło Padać) >GW
Nie zawsze dało się przejechać z natury ...
Nie zawsze dało się przejechać z natury ...
