pleban
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2015
| Dystans całkowity: | 1180.00 km (w terenie 235.00 km; 19.92%) |
| Czas w ruchu: | 49:37 |
| Średnia prędkość: | 23.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.73 km/h |
| Suma podjazdów: | 3116 m |
| Suma kalorii: | 27350 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 62.11 km i 2h 36m |
| Więcej statystyk | |
komunikacja kilka dni
Czwartek, 30 kwietnia 2015 | dodano:30.04.2015Kategoria komunikacja
| Km: | 15.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:51 | km/h: | 18.45 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
... na pazurki
Środa, 29 kwietnia 2015 | dodano:29.04.2015Kategoria >100, Wycieczki
| Km: | 100.42 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 04:32 | km/h: | 22.15 |
| Pr. maks.: | 35.03 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2600kcal | Podjazdy: | 232m | Rower: | Scott 29" | ||
Tu nie chodzi o tekst znany "z górki na pazurki" - choć górki były, ale o potrawę na którą byłem umówiony z rodzicami. Potrawa "palce lizać" - przypomniany smak dzieciństwa... . Wracajmy do trasy: jak wyjechałem 7stC i dopiero od Stęszewa zaczęło się słońce pokazywać i potem było już lepiej. Wiosna wybuchnęła zielenią, sarny i ptaki od małych do wielkich umilały pejzaż i w wodzie oprócz żab i rybek można było szukać. Wycieczka udana i dokręcałem by kolejna setka padła.
I mi tej pięknej pogody udało się uszczypnąć.
Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 | dodano:27.04.2015Kategoria Wycieczki
| Km: | 77.30 | Km teren: | 37.00 | Czas: | 03:26 | km/h: | 22.51 |
| Pr. maks.: | 38.89 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2100kcal | Podjazdy: | 347m | Rower: | Scott 29" | ||
W niedzielę zazdrościłem możliwości innych, a ja w "robocie". Dziś było trochę wolnego i wykorzystałem w miarę możliwości i chęci. Trasa do Poznania do sklepu po stojak serwisowy do roweru. Pudłu wystające poza kask, robiło za żagiel i przy tym wietrze był poważny opór, dlatego tam i z powrotem. Zostawiłem pakunek i kierunek WPN i tam po nowych i starych ścieżkach. I mi udało się użyć tej pogody, nawet ten wiatr był dziś znośny (bez bagażu), bo rekompensowała to piękna pogoda. Wieczorem już załamanie i jutro zobaczymy...
trenażer
Sobota, 25 kwietnia 2015 | dodano:25.04.2015Kategoria trenażer Tacx
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 33.33 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer Tacx | ||
Robota ograniczyła możliwośći.
Na rozgrzewkę
Sobota, 25 kwietnia 2015 | dodano:25.04.2015Kategoria Wycieczki
| Km: | 20.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 27.99 |
| Pr. maks.: | 36.64 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 450kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SZOSA SCOTT | ||
Mała rundka do Wir.
komunikacja kilka dni
Piątek, 24 kwietnia 2015 | dodano:25.04.2015
| Km: | 13.09 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 16.71 |
| Pr. maks.: | 29.65 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
Kołobrzeg - Oborniki 262km - III tysiąc padł z nawiązką
Środa, 22 kwietnia 2015 | dodano:22.04.2015Kategoria >200, Wycieczki, Wyrafinowane wyjazdy
| Km: | 262.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 09:29 | km/h: | 27.63 |
| Pr. maks.: | 46.73 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 6000kcal | Podjazdy: | 626m | Rower: | SZOSA SCOTT | ||
Rano po 4 na PKP i do Kołobrzegu. 
10: 30 Zobaczyłem morze i kierunek dom, ale w Obornikach dopadł mnie mrok i skorzystałem z PKP do Poznania i dalej rowerkiem.Rozważania gdzie dojadę były wykalkulowane i jeden wniosek inne połączenia PKP.
Trasa bardzo malownicza przyjemna Google prowadziło i w 95% rewelacja trasa rowerowa ale te 5% to lasy i piachy, większości dało siię przejechać ale też prowadziłem. Najciekawsze krajobrazowo i infrastrukturą to 120 kilometry. Stara trasa kolejki przerobiona na ścieżkę, widoki piękne, zwierzyny tłok.
Przerwy średnio co 60 km zależności od sklepu. Trasa: Kołobrzeg, Gościno, Świdwin, Wałcz, Czarnków, Kiszewo, Oborniki.
I tak mój życiowy rekord ... następny 300 ... .
10: 30 Zobaczyłem morze i kierunek dom, ale w Obornikach dopadł mnie mrok i skorzystałem z PKP do Poznania i dalej rowerkiem.Rozważania gdzie dojadę były wykalkulowane i jeden wniosek inne połączenia PKP.
Trasa bardzo malownicza przyjemna Google prowadziło i w 95% rewelacja trasa rowerowa ale te 5% to lasy i piachy, większości dało siię przejechać ale też prowadziłem. Najciekawsze krajobrazowo i infrastrukturą to 120 kilometry. Stara trasa kolejki przerobiona na ścieżkę, widoki piękne, zwierzyny tłok.
Przerwy średnio co 60 km zależności od sklepu. Trasa: Kołobrzeg, Gościno, Świdwin, Wałcz, Czarnków, Kiszewo, Oborniki.
I tak mój życiowy rekord ... następny 300 ... .
Setka
Poniedziałek, 20 kwietnia 2015 | dodano:20.04.2015Kategoria >100, Wycieczki
| Km: | 100.10 | Km teren: | 50.00 | Czas: | 04:44 | km/h: | 21.15 |
| Pr. maks.: | 45.83 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3000kcal | Podjazdy: | 454m | Rower: | Scott 29" | ||
Zawieś kasę ... i leśne wertepy nad Wartą i stawki nad Maltą. Przed wiatrem nawet w lesie trudno było się ukryć. Wiatr, słońce temperatura od 20 do 10 wieczorem. Wyjazd w dwóch turach. Wiele dziś zadziwiło ... ale zauważyłem pierwsze wybujałe STOKROTKI.
komunikacja kilka dni
Sobota, 18 kwietnia 2015 | dodano:18.04.2015Kategoria komunikacja
| Km: | 21.12 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 17.36 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
Na rocznicę ślubu...
Środa, 15 kwietnia 2015 | dodano:15.04.2015Kategoria Wycieczki
| Km: | 67.89 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 03:08 | km/h: | 21.67 |
| Pr. maks.: | 40.76 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1800kcal | Podjazdy: | 255m | Rower: | Scott 29" | ||
Rano "przymusowy" pogrzeb, a po południu kierunek WPN i z Trzebaw-Rosnówko skorzystałem z PKP i do Wolsztyna do rodziców z życzeniami.
Pogoda była by piękna gdyby nie wiatr.
Pogoda była by piękna gdyby nie wiatr.
