Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2011
Dystans całkowity: | 2000.44 km (w terenie 438.00 km; 21.90%) |
Czas w ruchu: | 84:36 |
Średnia prędkość: | 23.65 km/h |
Maksymalna prędkość: | 52.18 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 172 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 139 (76 %) |
Suma kalorii: | 35180 kcal |
Liczba aktywności: | 59 |
Średnio na aktywność: | 33.91 km i 1h 26m |
Więcej statystyk |
Po Puszczy Zielonce - Krainie piachu i widoków
Sobota, 30 kwietnia 2011 | dodano:30.04.2011Kategoria Wycieczki, Wyrafinowane wyjazdy
Km: | 85.94 | Km teren: | 70.00 | Czas: | 04:11 | km/h: | 20.54 |
Pr. maks.: | 42.39 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 157( 86%) | HRavg | 117( 64%) |
Kalorie: | 2482kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott 29" |
Dopiero na tym wyjeździe mogłem ocenić rower. EKSTRA W TERENIE.
Po noclegu na działce jakoś rano (zimno i wiatr) za bardzo mi się dobrze nie kręciło. Potem już było lepiej. Wyjazd - gdzie oczy poniosą, a więc po starych i nowych wariantach: Pola za Kicinem, Mielno, Tuczno, Kamińsko, Góra Dziewicza (oczywiście wjechałem) i z Kicina stary wariant powrotu: J. Swarzędzkie i Malta > Dom.
Po prostu jeździłem po puszczy i testowałem rower. Odczucia: mniej bolą ręce i plecy; inna sterowność ale spokojnie do opanowania na technicznych szlakach, po piachu i podjazdy jakby dużo lepiej.
Oto fotki z wyjazdu:
Za Kicinem
Kwitnące drzewa
Słupi informacyjne
Tam dziś woda stoi a normalnie tylko podmokłe tereny po deszczach. A jak dawno padało także łąki zalane itd..
Koło Dziewiczej Góry między czerwonym a niebieskim
Wieża na Dziewiczej Górze
Za Kicinem
PS. I tak pierwszy raz w życiu w miesiąc padło 2 tysiące.
Po noclegu na działce jakoś rano (zimno i wiatr) za bardzo mi się dobrze nie kręciło. Potem już było lepiej. Wyjazd - gdzie oczy poniosą, a więc po starych i nowych wariantach: Pola za Kicinem, Mielno, Tuczno, Kamińsko, Góra Dziewicza (oczywiście wjechałem) i z Kicina stary wariant powrotu: J. Swarzędzkie i Malta > Dom.
Po prostu jeździłem po puszczy i testowałem rower. Odczucia: mniej bolą ręce i plecy; inna sterowność ale spokojnie do opanowania na technicznych szlakach, po piachu i podjazdy jakby dużo lepiej.
Oto fotki z wyjazdu:
Za Kicinem
Kwitnące drzewa
Słupi informacyjne
Tam dziś woda stoi a normalnie tylko podmokłe tereny po deszczach. A jak dawno padało także łąki zalane itd..
Koło Dziewiczej Góry między czerwonym a niebieskim
Wieża na Dziewiczej Górze
Za Kicinem
PS. I tak pierwszy raz w życiu w miesiąc padło 2 tysiące.
Do Krzysia na działkę
Piątek, 29 kwietnia 2011 | dodano:30.04.2011Kategoria Wycieczki
Km: | 11.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 22.35 |
Pr. maks.: | 42.74 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 172( 94%) | HRavg | 128( 70%) |
Kalorie: | 398kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott 29" |
Na małą imprezkę, potem na działce spanie przy kominku.
komunikacja
Piątek, 29 kwietnia 2011 | dodano:29.04.2011Kategoria komunikacja
Km: | 4.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 17.60 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | "dla złodzieja" |
trasa nr.6 "Poznań i okolice na rowerze"
Piątek, 29 kwietnia 2011 | dodano:29.04.2011Kategoria Wycieczki, Wyrafinowane wyjazdy
Km: | 78.90 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 03:21 | km/h: | 23.55 |
Pr. maks.: | 45.41 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 148( 81%) | HRavg | 128( 70%) |
Kalorie: | 2325kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott 29" |
Natchnienie wziąłem z przewodnika "Poznań i Okolice ..." trasa nr.6.
Dom > Malta Trasa "E"> Tulce > Trasa TTR Komorniki > Krzyżowniki > drogami do Robakowo + 2x pętelka w lesie potem szlak pierścień > Leśniczówka Czołowo (zmiana szlaku na czerwony dojazdowy do pętli "F" potem drogami >Kamionki Szczytniki Głuszyna i potem kierunek Poznań znowu "F" i na dobicie lasy Dębina
Pogoda piękna tylko wiatr.
ni HR 1:15
Dom > Malta Trasa "E"> Tulce > Trasa TTR Komorniki > Krzyżowniki > drogami do Robakowo + 2x pętelka w lesie potem szlak pierścień > Leśniczówka Czołowo (zmiana szlaku na czerwony dojazdowy do pętli "F" potem drogami >Kamionki Szczytniki Głuszyna i potem kierunek Poznań znowu "F" i na dobicie lasy Dębina
Pogoda piękna tylko wiatr.
ni HR 1:15
Wypadało sprawdzić
Czwartek, 28 kwietnia 2011 | dodano:28.04.2011Kategoria rekreacja, Wycieczki
Km: | 31.04 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:43 | km/h: | 18.08 |
Pr. maks.: | 50.86 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 153( 84%) | HRavg | 122( 67%) |
Kalorie: | 987kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott 29" |
I etap - Umówiony na kolację z MM (wypadało "opić", ale rowerem to dobrze zjeść np sushi). Wpierw po laskach dębińskich potem miasto. Odwiozłem i potem sam - to już dalsza historia a teraz dane wyj: 18.78km 1:10H co daje ok 17km/h HR 104/146
etap II - Powrót do domu już mocno wiało pytanie czy zmienia się pogoda? Dane wyj: 12.26km 0:33h co daje 22.35km/h HR 122/153
etap II - Powrót do domu już mocno wiało pytanie czy zmienia się pogoda? Dane wyj: 12.26km 0:33h co daje 22.35km/h HR 122/153
Powrót do domu ...Nowy Scott
Czwartek, 28 kwietnia 2011 | dodano:28.04.2011Kategoria Informacja serwis, Wycieczki
Km: | 15.82 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 16.37 |
Pr. maks.: | 40.37 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 147( 80%) | HRavg | 113( 62%) |
Kalorie: | 448kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott 29" |
Odbiór nowego Scotta. Udało się szybko załatwić i spokojnie powrót do domu z Tomkiem. On też ma nowy rower. Wrażenia z jazdy? Trochę jeszcze za wcześnie by opisać w pełni, ale można powiedzieć że czuć komfort względem poprzednika, który jest już prawie sprzedany.
komunikacja
Czwartek, 28 kwietnia 2011 | dodano:28.04.2011Kategoria komunikacja
Km: | 6.72 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 14.40 |
Pr. maks.: | 36.00 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | "dla złodzieja" |
wieczorem z Markiem Z.
Środa, 27 kwietnia 2011 | dodano:27.04.2011Kategoria rekreacja, Wycieczki
Km: | 21.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 22.47 |
Pr. maks.: | 49.12 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 166( 91%) | HRavg | 125( 68%) |
Kalorie: | 634kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott - SPRZEDANY |
Umówiłem się wieczorem na mały relaksik po Poznaniu: Malta > Zawady > koło Cytadeli > Garbary > Śródka > Dom
in HR 20:46 = 37%
in HR 20:46 = 37%
do sklepu rowerowego
Środa, 27 kwietnia 2011 | dodano:27.04.2011Kategoria Wycieczki
Km: | 20.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 20.80 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 138( 75%) | HRavg | 110( 60%) |
Kalorie: | 539kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott - SPRZEDANY |
dziś na rozluźnienie przy okazji zawieść kasę i widziałem w kartonie Scale 29 RC na weekend ma być złożony - nie mogę się doczekać.
Jeśli chodzi po wyjeździe to dobrze, trochę zmęczenie czuć w nogach.
Jeśli chodzi po wyjeździe to dobrze, trochę zmęczenie czuć w nogach.
komunikacja
Środa, 27 kwietnia 2011 | dodano:27.04.2011Kategoria komunikacja
Km: | 7.17 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 15.93 |
Pr. maks.: | 36.00 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | "dla złodzieja" |