pleban
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 600.19 km (w terenie 228.00 km; 37.99%) |
| Czas w ruchu: | 26:15 |
| Średnia prędkość: | 22.86 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.22 km/h |
| Suma podjazdów: | 1002 m |
| Suma kalorii: | 10760 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 23.08 km i 1h 00m |
| Więcej statystyk | |
Miasto
Czwartek, 31 maja 2012 | dodano:31.05.2012Kategoria Wycieczki
| Km: | 20.93 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 21.65 |
| Pr. maks.: | 41.56 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | 84m | Rower: | Scott 29" | ||
Do banku i Taternika i nad Wartą
komunikacja - do serwisu
Wtorek, 29 maja 2012 | dodano:31.05.2012Kategoria komunikacja
| Km: | 2.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:06 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | "dla złodzieja" | ||
Remoncik: wymiana szprych i felgi, hamulce - szczęki i mechanizm korbowodu. jakby co to 3340km już nim zaliczyłem.
Z górki ...
Wtorek, 29 maja 2012 | dodano:29.05.2012Kategoria Wycieczki
| Km: | 62.29 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 02:11 | km/h: | 28.53 |
| Pr. maks.: | 62.22 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1400kcal | Podjazdy: | 252m | Rower: | Scott 29" | ||
Na pociąg w pociągu nauka (dla zabicia czasu) i potem kierunek poznań i idę dalej do nauki jutro egzamin. A po drodze zrobiłem ciekawe zdjęcie
komunikacja
Niedziela, 27 maja 2012 | dodano:28.05.2012Kategoria komunikacja
| Km: | 13.54 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 20.31 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | "dla złodzieja" | ||
By się wyżyć
Czwartek, 24 maja 2012 | dodano:24.05.2012Kategoria Wycieczki
| Km: | 20.56 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 23.72 |
| Pr. maks.: | 39.25 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | 94m | Rower: | Scott 29" | ||
przerwa w nauce i tortilla. > zawady > katedra > wartą
komunikacja
Środa, 23 maja 2012 | dodano:23.05.2012Kategoria komunikacja
| Km: | 8.64 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 9.09 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | "dla złodzieja" | ||
Do Poznania
Wtorek, 22 maja 2012 | dodano:22.05.2012Kategoria Wycieczki
| Km: | 30.41 | Km teren: | 25.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 23.70 |
| Pr. maks.: | 46.67 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1000kcal | Podjazdy: | 114m | Rower: | Scott 29" | ||
Na PKP Wolsztyn po bilet > LO do Bogdana i na PKP >> Trzebaw-Rosnówko i przez WPN do Poznania i po laskacc i nad Wartą by dobić do 30km.
Avg cad 78
Avg cad 78
Do Wolsztyna
Poniedziałek, 21 maja 2012 | dodano:22.05.2012Kategoria Wycieczki
| Km: | 70.17 | Km teren: | 35.00 | Czas: | 03:08 | km/h: | 22.39 |
| Pr. maks.: | 46.67 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2000kcal | Podjazdy: | 145m | Rower: | Scott 29" | ||
Na PKP Górczyn i do Sątopy i dalej Cicha Góra, Jabłonna, Ruchocki Młyn, Chorzemin, dom, po Wolsztynie i okolicy.
Avg cad 75
Avg cad 75
komunikacja
Niedziela, 20 maja 2012 | dodano:20.05.2012Kategoria komunikacja
| Km: | 4.06 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 17.40 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | "dla złodzieja" | ||
Orkowo
Sobota, 19 maja 2012 | dodano:19.05.2012Kategoria Wycieczki
| Km: | 65.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:19 | km/h: | 28.15 |
| Pr. maks.: | 45.07 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 160kcal | Podjazdy: | 220m | Rower: | Scott 29" | ||
W odpowiedzi na propozycje Michała z O. Polan - wspólna jazda szosą w ramach jego treningu A więc kierunek Rogalin i dalej do Orkowo. Szybka jazda i trochę pogadaliśmy. Powodzenia mu w triatlonie.
Avg cad 80
Avg cad 80
