PLEBANAblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

archiwum


wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pleban.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

z chłopakami z ZP

Dystans całkowity:716.47 km (w terenie 202.00 km; 28.19%)
Czas w ruchu:32:41
Średnia prędkość:21.92 km/h
Maksymalna prędkość:51.61 km/h
Maks. tętno maksymalne:178 (97 %)
Maks. tętno średnie:138 (75 %)
Suma kalorii:11898 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:79.61 km i 3h 37m
Więcej statystyk

Wycieczka z ZP w Dzień Zwycięstwa (p)

Poniedziałek, 9 maja 2011 | dodano:09.05.2011Kategoria Wycieczki, z Andrzejem, z chłopakami z ZP
Km:33.75Km teren:0.00 Czas:01:57km/h:17.31
Pr. maks.:38.88Temperatura:20.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie: 999kcalPodjazdy:mRower:Scott 29"
Wycieczka i na niej rozwaliłem oponę.
Dziś z racji Dnia Zwycięstwa - Plan na groby poległych żołnierzy. Przy okazji uczestniczyliśmy w Apelu z dzisiejszej uroczystości
Trasa ZP > Malta Zawady > Cytadela > rynek > ZP
6 - chłopaków

Nad Maltą

cytadela - Dzwon Zwycięstwa

Uroczystości

Statystyka przebitych opon
scott 4 + 3
scott29 1
Herkules 1
Ghost 1

Wolsztyn - Poznań przez Leszno oczywiście nie najkrótszą drogą = 211km

Wtorek, 26 kwietnia 2011 | dodano:26.04.2011Kategoria >200, Wycieczki, z chłopakami z ZP, Wyrafinowane wyjazdy
Km:211.33Km teren:20.00 Czas:08:24km/h:25.16
Pr. maks.:45.00Temperatura:20.0 HRmax:165( 90%)HRavg138( 75%)
Kalorie: 6567kcalPodjazdy:mRower:Scott - SPRZEDANY
Plan był prosty ma paść 200km i dla zdziwienia trasa trudna do zrozumienia (nie dla wtajemniczonych), bo poco do Poznania z Wolsztyna przez Leszno.
TRASA wyjazd 7:50
I etap
Wolsztyn - Wieleń Zaobrzański - Olejnica ok 27 (wieża widokowa i sniadanie)
II etap
Olejnica - Włoszakowice - Krzyrzowniki (przerwa krótka) - Zdarzewo - Świeciechowa - Leszno (przerwa w picca)ok 65km
III etap
Leszno - Osieczna (krótka przerwa przy wiatrakach) - Krzywiń - Gryżyna (krótka przerwa) - Czacz (W gościnie u proboszcza) ok 120km
IV etap
Czacz - Kościan - Racot potem 308 prawie do Jerki w lewo na Turew (krótka przerwa przy pałacu) - na Manieczki (przerwa na jedzenie) ok 165km
V etap
Manieczki (juz trasą rowerową E9) - (przed Mosiną krótka przerwa) Mosina - Luboń - Poznań po 19 w KFS kolacja - dom 211.33km
Pogoda: rano 13.8sC pochmurno, potem bardzo ładnie 26sC - max, trochę nam pokropiło i burze szły dwie bokiem wieczorem chłodniej.
Trasa: ogólnie asfalt dobry, wybieraliśmy bardziej lokalne drogi, polne też zaliczone i najróżniejsze ścieżki rowerowe od asfaltowych do wyrównanego podłoża z krawężnikami.
Cały czas prowadziłem, mały kryzys ok 160km i trochę odczułem nogi - coś tam zabolało.
Jak widać trasa nie najkrótszą drogą, po prostu kręciliśmy w przenośni i w rzeczywistości.
Oto zdjęcia:

wyjazd z domu Wolsztyn

Dawid - Parowozownia Wolsztyn

Olejnica wieża widokowa i śniadanie z domu to co z świąt zostało


Widoki z wieży

Dawid

JA

Drzewo koło leśniczówki Krzyrzowniki(więcej informacji 28 i 29 III 2011)

Dobra i smaczna ... Leszno


Osieczna

I gdzie jechać?


Ruiny Kościoła Św. Marcina


Gryżyna tablica i Lodownia

Probostwo i Kościół w Czaczu (soku dużo poszło - dziękujemy)

Mostek przy trasie 308 za Racotem




Turew tablice i pałac z kaplicą

Manieczki - bez komentarza.

Do Wolsztyna

Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 | dodano:25.04.2011Kategoria Wycieczki, z chłopakami z ZP
Km:60.87Km teren:0.00 Czas:02:20km/h:26.09
Pr. maks.:42.00Temperatura:13.8 HRmax:150( 82%)HRavg125( 68%)
Kalorie: 1604kcalPodjazdy:mRower:Scott - SPRZEDANY
Z domu do ZP po Dawida i znim po Poznaniu na PKP ok 15km i pociągiem do Opalenicy. Potom drogą 307 i 308 i zjazd na Cichą Górę dalej do Borui kościelnej i na Wolsztyn na miejscu mały rozjazd. Na trasie średnia 30km/h, Opalenica - Wolsztyn ok 42km.
Pogoda ładna, czsami zaświeciło słońce, średni wiatr...

Po poznaniu

Sobota, 23 kwietnia 2011 | dodano:23.04.2011Kategoria rekreacja, Wycieczki, z chłopakami z ZP
Km:80.12Km teren:35.00 Czas:03:26km/h:23.34
Pr. maks.:50.00Temperatura:23.0 HRmax:157( 86%)HRavg136( 74%)
Kalorie: 2728kcalPodjazdy:mRower:Scott - SPRZEDANY
Przed robotą w Zp okolice Malty (spotkałem MM i 10 km wolno - ale buło miło)
Po robocie w ZP wziąłem Dawida i z nim 52km - szybko i twasa okolice: malty, Zawad, J. Rusalki, Cztadeli i znowu laski za maltą i ZP. Gdy go odstawiłem to dobiłem do okoła osiedli do 80km.

Wieczorna wycieczka z Dawidem potem sam

Czwartek, 14 kwietnia 2011 | dodano:14.04.2011Kategoria Wycieczki, z chłopakami z ZP
Km:50.50Km teren:20.00 Czas:02:22km/h:21.34
Pr. maks.:39.59Temperatura:7.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Scott - SPRZEDANY
Wieczorem pojechałem na chwilę do ZP przywiozłem spodenki, koszulkę i bluzę rowerową dla chłopaków. Dawid wykorzystał sytuacje i doczepił się do wieczornego wyjazdu. Cel Zalewy Nadwarciańskie > Luboń > ZP- musiałem go odwieś (razem 26km w 1;12 śred: ponad 21,5km/h), potem sam na piątkowo do KFS odebrać i zarazem wykorzystać kupon - smakowało (ale ciężko potem się jechało i za dużo zimnego wyziębiło mnie, rozgrzałem się jak dojechałem do domu).
Pogoda zimno z 10 do 6 spadła temperatura, wiatr.

Wycieczka z ZP i potem sam ...

Poniedziałek, 11 kwietnia 2011 | dodano:11.04.2011Kategoria z chłopakami z ZP, z Andrzejem, Wycieczki, >100
Km:110.10Km teren:55.00 Czas:05:27km/h:20.20
Pr. maks.:51.61Temperatura:14.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:GHOST AMR LECTOR 7700
Dziś dzień wolny i wpierw do Zp - 1.7km i dalej:
I Etap: dyst - 37,28km; teren 25km; czas - 1:59h;śred pręd 18,80km/h; max 43km.
Wycieczka z zakładu. (cytat z ich strony)
Trasa dzisiejszej wycieczki to okrążyć jezioro Swarzęckie. Z ZP nad maltę, laskami do jeziora i okrążyć jezioro Swarzęckie (było trochę błota). i z powrotem do ZP i tradycyjnie KFS na koniec.
Po drodze spotkaliśmy grupę z Politechniki na treningu rowerowym - miłe spotkanie.
Udział wzieli: Dawid, Tomek, Łukasz, Marcin, Adrian
Oto zdjęcia z wycieczki:







II Etap: 71,12 km; teren 30km; czas - 3:21h;śred pręd 21,23km/h; max 51,61km
Sam
Trasa: Zp > dom (zmiana ciuchów zrobiło się cieplej) > Malta laski > Zawadami > Piątkowo wizyta krótka u cioci Jagody i sklep > Morawsko > Cytadela > Laski Malta > Dom


Morasko widok na Koziegłowy i Puszczę Zielonkę

Tor na cytadeli

Pogoda
Temperatura wzrastała od 10 do 18 i wiatr siła wzrastała
A tak to wciągu ostatnich 22h padło ponad 150km.

komunikacja - Do FF z ZP + na sqousha

Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 | dodano:04.04.2011Kategoria komunikacja, z Andrzejem, z chłopakami z ZP
Km:21.44Km teren:2.00 Czas:01:10km/h:18.38
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:"dla złodzieja"
Wyjazd z chłopakami z ZP: Tomek D., Bartłomiej W., Mateusz G., Adrian B. i Patryk J.
Miała być wycieczka po Poznaniu, ale deszczowa pogoda zmieniła plany. Udało się opuścić ZP i skorzystać z możliwości pojechania do Fabryki Formy. Chłopaki skorzystali z możliwości różnych ćwiczeń i z sauny - było świetnie. Ciekawa rywalizacja była na bierzni i na rowerach spinningowych.
Przy okazji ja zrobiłem swój spinning - ale to kolejny wpis.

W tym miejscu na forum dziękujemy za współpracę i możliwość korzystania z klubu fitness - Fabryka Formy.
To link do nich:Fabryka Formy
Wieczorem 11km na sqousha

Samemu i z Dawidem

Czwartek, 31 marca 2011 | dodano:31.03.2011Kategoria Wycieczki, z chłopakami z ZP
Km:44.88Km teren:25.00 Czas:02:10km/h:20.71
Pr. maks.:39.23Temperatura:12.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Scott - SPRZEDANY
Wpierw trochę sam potem do Gianta po Dawida i z nim po laskach za Maltą i Antoninkiem. Po lewie, mokro ale jeszcze ciepło, Pryskało nieźle. Z Dawidem 23km - cel wyjazdu pokazać gdzie można jeździć. Odstawiłem go do ZP i potem sam.
Pogoda ładna i dzięki temu przy stawkach mgły dodały uroku.

W przerwie w KFS - byliśmy trochę brudni, ale smakowało.

I - dzień wiosny

Poniedziałek, 21 marca 2011 | dodano:21.03.2011Kategoria >100, Wycieczki, z Andrzejem, z chłopakami z ZP
Km:103.48Km teren:45.00 Czas:05:25km/h:19.10
Pr. maks.:48.35Temperatura:5.0 HRmax:178( 97%)HRavg135( 74%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:GHOST AMR LECTOR 7700
I - dzień wiosny wzięliśmy kilku z szkoły (ZP) to jest: Dawid K., Sandro M. i Kamil S. Z nimi padło 52 Km Strajkował Sandro i Kamil, dlatego zostali wymienieni na Adrian M. i Tomek z nimi 37 km - też padli. Odwieżliśmy ich do ZP i ostatnie 11 km na maksa po osiedlach.

Kamil i Sandro szczyt zdobyli - wspinając się, ale na Górę Dziewiczą rowery wprowadzili.
I - trasa ZP > Koziegłowy > Puszcza Zielonka > Czerwonak > Piątkowo > ZP
II - trasa ZP > Rezerwat Morawsko Meteoryt > ZP
III - trasa ZP > Serwis giant > osiedla
Dawid zrobił 100 km - gratuluję
Opieka nad chłopakami z ZP to stuka i do tego jazda!

kategorie bloga

GDZIE BYŁEM GMINY

Archiwum Batony

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

E-Scott 878 km
Defy3 5 km
Trenażer Tacx 3327 km
Propel 881 km
Scott 29" 15179 km
inny nie mój 429 km
Spiningowy 1800 km
SZOSA SCOTT 7408 km
Scott - SPRZEDANY 6295 km
KTM - szosa 2283 km
GHOST AMR LECTOR 7700 9965 km
"dla złodzieja" 4486 km
Kreidler 1743 km
Unibike 905 km
Giant 5434 km

szukaj