pleban
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2014
| Dystans całkowity: | 1451.74 km (w terenie 245.00 km; 16.88%) |
| Czas w ruchu: | 62:24 |
| Średnia prędkość: | 23.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.86 km/h |
| Suma podjazdów: | 2328 m |
| Suma kalorii: | 33260 kcal |
| Liczba aktywności: | 38 |
| Średnio na aktywność: | 38.20 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
na koniec miesiąca
Sobota, 31 maja 2014 | dodano:31.05.2014
| Km: | 37.96 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 23.97 |
| Pr. maks.: | 36.63 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 900kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
Dziś rekreacyjnie, spokojnie. Trasę opiszę inaczej: > na spotkanie "35 Ogólnopolska Giełda Birofiliów", > po drugim śniadanku a przed obiadem, > na kawę > na lody ---- kręciłem się to tu to tam. pogoda piękna słoneczna + oczywiście wiatr.
PS. Zaznaczyłem 900cal ale chyba więcej zjadłem i wypiłem === ale jakoś wypadało uczcić ten roczny miesięczny rekord.
PS. Zaznaczyłem 900cal ale chyba więcej zjadłem i wypiłem === ale jakoś wypadało uczcić ten roczny miesięczny rekord.
Szosa wieczorkiem
Piątek, 30 maja 2014 | dodano:30.05.2014Kategoria Wycieczki
| Km: | 50.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 30.21 |
| Pr. maks.: | 48.86 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1000kcal | Podjazdy: | 90m | Rower: | SZOSA SCOTT | ||
Z N Trasa: E > Grąblewo > Ptaszkowo > Kamieniec > Wielichowo > Rakoniewice > Wioska > Gnin > GW.
Pogoda fajna lepsza niż wczoraj.
Pogoda fajna lepsza niż wczoraj.
IX - powiatowy rajd rowerowy
Piątek, 30 maja 2014 | dodano:30.05.2014Kategoria Wycieczki, wyjazdy zorganizowane
| Km: | 34.38 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 20.63 |
| Pr. maks.: | 42.39 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1000kcal | Podjazdy: | 91m | Rower: | Scott 29" | ||
Jako opiekun. Cel Wielichowo i tam konkursy ... .
Tłumy rowerzystów (ponad 200 dzieciaków)
Konkurs z przeszkodami
Tłumy rowerzystów (ponad 200 dzieciaków)
Konkurs z przeszkodami
Szosą i w terenie też
Czwartek, 29 maja 2014 | dodano:29.05.2014Kategoria Wycieczki
| Km: | 20.22 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 23.33 |
| Pr. maks.: | 33.50 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | 108m | Rower: | SZOSA SCOTT | ||
Wieczorem umówiony też z M ale później i w trasę: E > obwodnica > na Kąkolewo > leśna nr.35 > Zdruj > obwodnica > Grąblewo > dom.
Pogoda się nie zmieniła tylko że nastała ciemność.
Pogoda się nie zmieniła tylko że nastała ciemność.
Szosa
Czwartek, 29 maja 2014 | dodano:29.05.2014Kategoria Wycieczki
| Km: | 45.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 30.16 |
| Pr. maks.: | 44.59 | Temperatura: | 9.5 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 900kcal | Podjazdy: | 75m | Rower: | SZOSA SCOTT | ||
Wieczorem umówiony z N i w trasę: E > Wielichowo > Kamieniec > Ptaszkowo > obwodnica > Dom.
Pochmurno + wiatr. Fajna jazda.
Pochmurno + wiatr. Fajna jazda.
komunikacja
Czwartek, 29 maja 2014 | dodano:29.05.2014Kategoria komunikacja
| Km: | 11.76 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 17.64 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
trenażer
Czwartek, 29 maja 2014 | dodano:29.05.2014Kategoria trenażer Tacx
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 44.12 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 400kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer Tacx | ||
Mało czasu, więc sprint by się dobić.
trenażer
Środa, 28 maja 2014 | dodano:28.05.2014Kategoria trenażer Tacx
| Km: | 31.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 34.79 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer Tacx | ||
komunikacja
Wtorek, 27 maja 2014 | dodano:27.05.2014Kategoria komunikacja
| Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
szosa
Wtorek, 27 maja 2014 | dodano:27.05.2014
| Km: | 30.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 30.81 |
| Pr. maks.: | 47.11 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 60kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SZOSA SCOTT | ||
I - Tura: E - GW > Wielichowo > GW, Pogoda słońce/chmury + wiatr.
W planie jeszcze
Ale pogoda deszczami popsuła plany.
W planie jeszcze
Ale pogoda deszczami popsuła plany.
