Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 447.46 km (w terenie 186.00 km; 41.57%) |
| Czas w ruchu: | 20:03 |
| Średnia prędkość: | 22.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.02 km/h |
| Suma podjazdów: | 1266 m |
| Suma kalorii: | 8300 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 26.32 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk |
Piątek, 31 sierpnia 2012 | dodano:01.09.2012
Kategoria komunikacja
| Km: | 41.94 | Km teren: | 11.00 |
Czas: | 02:30 | km/h: | 16.78 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | "dla złodzieja" |
Po Grodzisku przez tydzień przyjemnością było wprowadzenie się do mieszkania a rowery zakwaterowałem w garażu.
Niedziela, 19 sierpnia 2012 | dodano:19.08.2012
Kategoria komunikacja
| Km: | 5.55 | Km teren: | 2.00 |
Czas: | 00:19 | km/h: | 17.53 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | "dla złodzieja" |
Piątek, 17 sierpnia 2012 | dodano:17.08.2012
Kategoria komunikacja
| Km: | 10.22 | Km teren: | 3.00 |
Czas: | 00:35 | km/h: | 17.52 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | "dla złodzieja" |
Piątek, 17 sierpnia 2012 | dodano:17.08.2012
Kategoria Wycieczki
| Km: | 12.34 | Km teren: | 4.00 |
Czas: | 00:32 | km/h: | 23.14 |
| Pr. maks.: | 34.46 | Temperatura: | 23.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 300kcal | Podjazdy: | m | Rower: | GHOST AMR LECTOR 7700 |
Ostatnie dni po Poznaniu: Do BzWBK i TATERNIKA - po buty.
Czwartek, 16 sierpnia 2012 | dodano:16.08.2012
Kategoria Wycieczki
| Km: | 19.37 | Km teren: | 4.00 |
Czas: | 00:55 | km/h: | 21.13 |
| Pr. maks.: | 36.86 | Temperatura: | 18.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | 89m | Rower: | Scott 29" |
Przejechać się po drodze dogadać z Sibilskimi. Trasa - tradycyjne kółko. Zmarzłem.
Środa, 15 sierpnia 2012 | dodano:15.08.2012
Kategoria komunikacja
| Km: | 7.89 | Km teren: | 3.00 |
Czas: | 00:25 | km/h: | 18.94 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | "dla złodzieja" |
Czwartek, 9 sierpnia 2012 | dodano:09.08.2012
Kategoria komunikacja
| Km: | 9.99 | Km teren: | 3.00 |
Czas: | 00:37 | km/h: | 16.20 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | "dla złodzieja" |
Środa, 8 sierpnia 2012 | dodano:08.08.2012
Kategoria komunikacja
| Km: | 6.31 | Km teren: | 2.00 |
Czas: | 00:22 | km/h: | 17.21 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | "dla złodzieja" |
Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 | dodano:06.08.2012
Kategoria Wycieczki
| Km: | 30.54 | Km teren: | 10.00 |
Czas: | 01:11 | km/h: | 25.81 |
| Pr. maks.: | 49.39 | Temperatura: | 22.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | 100m | Rower: | Scott 29" |
Znowu po meczu ale tym razem siatkówki plażowej smutny ale inaczej niż "rano". Dla relaksu w trasę: Malta laski pętla > Śródka > Zawadami > Garbarami > Śródka Malta > Towoli ( tu przekąska spaghetti ... - jednak we Włoszech było lepsze a taka sama nazwa) i do domu.
Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 | dodano:06.08.2012
Kategoria Wycieczki
| Km: | 70.80 | Km teren: | 35.00 |
Czas: | 02:45 | km/h: | 25.75 |
| Pr. maks.: | 55.98 | Temperatura: | 28.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1700kcal | Podjazdy: | 350m | Rower: | GHOST AMR LECTOR 7700 |
Wpakowałem w plecak: woda, kasa, mapa i to co jeszcze potrzebne. (trochę zły po przegranym meczu naszych siatkarzy) Kierunek Puszcza Zielonka przez Antoninek. W puszczy pojeździłem po ulubionych ścieżkach, Z racji dzisiejszego święta Przemienienia Pańskiego zaliczyłem Górę Dziewiczą - w tej duchocie ciężko było i wtedy trochę pokropiło. Odpoczynek przy kamieniu - nowe ławki i konni byli. Wracałem przez Czerwonak, Maltę. W przerwach rozmowy telefoniczne, a tak spotkałem i pogadałem Michała Zielińskiego i Magdę - starosta ze studiów.
Pogoda bardzo ciepło duszno i silny wiatr, w puszczy jak byłem niebo zachmurzone
"nowe ławki i konni byli"
pleban
