pleban
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2014
| Dystans całkowity: | 700.93 km (w terenie 44.00 km; 6.28%) |
| Czas w ruchu: | 28:41 |
| Średnia prędkość: | 24.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.36 km/h |
| Suma kalorii: | 15450 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 36.89 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
trenażer
Piątek, 28 lutego 2014 | dodano:28.02.2014Kategoria trenażer Tacx
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 36.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer Tacx | ||
avg. cad 74
Rundka
Piątek, 28 lutego 2014 | dodano:28.02.2014Kategoria Wycieczki
| Km: | 50.13 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 02:04 | km/h: | 24.26 |
| Pr. maks.: | 32.01 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1200kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
GW > Grąblewo > Obwodnica > Boruja > Wioska > GW. Pogoda Słonecznie a od Jabłonnej pochmurno.
lodospady miłe wspomnienie tej zimy
Piątek, 28 lutego 2014 | dodano:28.02.2014
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
To ja
A to kolega
I znowu ja na froncie lodospadu
na stanowisku
A to kolega
I znowu ja na froncie lodospadu
na stanowisku
komunikacja - kilka dni
Czwartek, 27 lutego 2014 | dodano:27.02.2014Kategoria komunikacja
| Km: | 17.71 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 19.68 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
trenażer
Środa, 26 lutego 2014 | dodano:27.02.2014Kategoria trenażer Tacx
| Km: | 70.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 31.82 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 1400kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer Tacx | ||
avg. cad 70
trenażer
Wtorek, 25 lutego 2014 | dodano:25.02.2014Kategoria trenażer Tacx
| Km: | 40.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 31.17 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 800kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer Tacx | ||
i tak padło 600km w tym roku
Po torbe
Wtorek, 25 lutego 2014 | dodano:25.02.2014Kategoria Wycieczki
| Km: | 61.83 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 02:51 | km/h: | 21.69 |
| Pr. maks.: | 37.48 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1800kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
Wyjazd miał być wcześniej rano ale termometr wskazywał ponad "-4" dachy oszroniałe i drzewo poruszane wiatrem. Więc wyruszyłem później o dwie godziny, czyli o 9 na PKP. W poznaniu kierunek sklep na Solidarności - zakupy (torba na kierownice i pompka plus naboje). Powrót na PKP przez Cytadele tu pojeździłem sobie po starych ścieżkach. PKP do Opalenicy i dalej Woźnki i w GW by dobić do 60 do Ruchocic i z powrotem. Po drodze wiatr był w twarz i w plecy.
Nad jeziorka
Poniedziałek, 24 lutego 2014 | dodano:24.02.2014Kategoria Wycieczki
| Km: | 50.40 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:24 | km/h: | 21.00 |
| Pr. maks.: | 31.69 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1500kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott 29" | ||
Z rana odwiedzić znajomych wolsztyńskich i potem w drogę. Wpierw Bokiem J. Wolsztyńskiego ku J. Brajec i po drodze zaliczając leśne dróżki. Potem kierunek Barłożnia Gościeszyńska i znowu odwiedzinki. Po herbatce kierunek Jabłonna i dalej GW
Wolsztyn
Niedziela, 23 lutego 2014 | dodano:23.02.2014Kategoria Wycieczki
| Km: | 33.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 24.69 |
| Pr. maks.: | 41.97 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 800kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott 29" | ||
Do Wolsztyna przez Wielichowo, ku zachodzącemu słońcu. Widoki świetne.
Kamieniec
Sobota, 22 lutego 2014 | dodano:22.02.2014Kategoria Wycieczki
| Km: | 42.42 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 24.24 |
| Pr. maks.: | 37.89 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1000kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant | ||
Wpierw pod wiatr (> Wielichowo), potem z wiatrem (> Kamieniec > Jaskółki "nad rzeczkę" polną kierunek Ptaszkowo) i znowu pod wiatr > GW. Ładnie słonecznie z chmurkami.
