Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2015
| Dystans całkowity: | 900.00 km (w terenie 105.00 km; 11.67%) |
| Czas w ruchu: | 41:07 |
| Średnia prędkość: | 21.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.48 km/h |
| Suma podjazdów: | 2443 m |
| Suma kalorii: | 19400 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 50.00 km i 2h 17m |
| Więcej statystyk |
Środa, 30 września 2015 | dodano:30.09.2015
Kategoria Wycieczki
| Km: | 90.86 | Km teren: | 20.00 |
Czas: | 04:12 | km/h: | 21.63 |
| Pr. maks.: | 36.54 | Temperatura: | 13.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2500kcal | Podjazdy: | 234m | Rower: | Scott 29" |
Jak ostatnio tradycyjnie w ratach...
Wtorek, 29 września 2015 | dodano:29.09.2015
Kategoria komunikacja
| Km: | 23.10 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:04 | km/h: | 21.66 |
| Pr. maks.: | 31.00 | Temperatura: | 17.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kreidler |
Poniedziałek, 28 września 2015 | dodano:28.09.2015
Kategoria Wycieczki
| Km: | 64.48 | Km teren: | 30.00 |
Czas: | 03:13 | km/h: | 20.05 |
| Pr. maks.: | 37.50 | Temperatura: | 17.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2000kcal | Podjazdy: | 355m | Rower: | Scott 29" |
W ratach. Rekreacyjnie wykorzystując pogodę i motywację...
Sobota, 26 września 2015 | dodano:26.09.2015
Kategoria komunikacja
| Km: | 52.13 | Km teren: | 2.00 |
Czas: | 02:25 | km/h: | 21.57 |
| Pr. maks.: | 36.70 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1500kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kreidler |
Środa, 23 września 2015 | dodano:23.09.2015
Kategoria Wycieczki
| Km: | 62.91 | Km teren: | 4.00 |
Czas: | 02:39 | km/h: | 23.74 |
| Pr. maks.: | 39.62 | Temperatura: | 19.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1600kcal | Podjazdy: | 113m | Rower: | Scott 29" |
Ja swoje kilometry zaliczyłem w ratach, pogoda fajna.
Wtorek, 22 września 2015 | dodano:22.09.2015
Kategoria Informacja serwis, Wycieczki
| Km: | 56.00 | Km teren: | 10.00 |
Czas: | 02:26 | km/h: | 23.01 |
| Pr. maks.: | 39.99 | Temperatura: | 18.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1500kcal | Podjazdy: | 228m | Rower: | Scott 29" |
nareszcie wolne, no to w drogę i przy okazji pozałatwiać sprawy (wymiana łańcucha).
Piątek, 18 września 2015 | dodano:18.09.2015
Kategoria Wycieczki
| Km: | 24.77 | Km teren: | 10.00 |
Czas: | 01:03 | km/h: | 23.59 |
| Pr. maks.: | 44.62 | Temperatura: | 21.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | 128m | Rower: | Scott 29" |
Szybko, wiatr...
Czwartek, 17 września 2015 | dodano:17.09.2015
Kategoria komunikacja
| Km: | 63.68 | Km teren: | 2.00 |
Czas: | 02:50 | km/h: | 22.48 |
| Pr. maks.: | 32.40 | Temperatura: | 23.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1600kcal | Podjazdy: | 56m | Rower: | Kreidler |
Wtorek, 15 września 2015 | dodano:15.09.2015
Kategoria komunikacja
| Km: | 30.15 | Km teren: | 2.00 |
Czas: | 01:30 | km/h: | 20.10 |
| Pr. maks.: | 43.70 | Temperatura: | 22.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 900kcal | Podjazdy: | 272m | Rower: | Kreidler |
Poniedziałek, 14 września 2015 | dodano:14.09.2015
Kategoria Wycieczki
| Km: | 41.05 | Km teren: | 5.00 |
Czas: | 02:06 | km/h: | 19.55 |
| Pr. maks.: | 30.28 | Temperatura: | 23.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1200kcal | Podjazdy: | 108m | Rower: | Scott 29" |
Po wczorajszym zasłużyłem na relaks ( sześć przerw...). Wiatr mnie nie denerwował tak jak wczoraj mimo silnych podmuchów. Pogoda z słoneczkiem a potem chmurki przyszły. Kontemplowałem piękno końca lata, może początku jesieni... . Miło, spokojnie ... i jutro z tym nastawieniem też pojadę rozruszać nogi.
pleban
